PARIS, alumniITS.com – Ternyata aplikasi di smartphone mampu memerangi kelebihan berat badan. Seperti yang dikutip dari TheAustralian, dengan menggunakan aplikasi ponsel untuk memotret makanan, ternyata berguna bagi seseorang untuk menurunkan berat badan, ungkap studi terbaru.
Aplikasi yang didesain para dokter di Inggris itu ditujukan untuk mempromosikan ‘kenangan makanan’, sehingga pengguna akan mengingat kembali apa yang telah mereka makan dan meneguhkan diri untuk tidak makan lagi.
Aplikasi khusus itu terdiri dari tiga bagian; sebelum makan atau minum, para pengguna memotret apa yang akan mereka santap.
Lalu setelah makan, para pengguna melihat foto yang telah mereka ambil dan menjawab pertanyaan mengenai pengalaman makan mereka. ‘Apakah Anda menghabiskan semuanya?’ dan ‘Seberapa kenyang Anda sekarang?’
Kemudian sebelum menyantap makanan lagi, para pengguna juga bakal melihat lagi sejumlah gambar yang mereka foto, serta mendapat pesan teks yang mendesak mereka untuk mengingat-ingat apa yang telah mereka makan.
Di studi ini para ilmuwan merekrut 12 pria dan wanita obesitas, lalu mengawasinya selama empat pekan. Para relawan juga mengakses aplikasi tersebut lebih dari lima kali sehari. Selama periode penelitian tersebut, rata-rata partisipan berat badannya turun hingga 1,5 kg. ([email protected])
